Posilňovanie

Či už túžite po poriadnych svaloch ako Sylvester Stalone alebo len chcete mať pekne spevnené telo, kde nevisí nič navyše, je pre vás nevyhnutné vybaviť si domáce fitness posilňovacími strojmi. Môžete si tak naplánovať silový tréning podľa svojich časových možností bez toho, aby ste strácali čas cestovaním do komerčných posilňovní.

Posilňovaciu lavicu alebo vežu? Lavica je základom domácich posilňovní pre jednoduché silové cviky s činkami jednoručkami alebo jednou veľkou olympijskou činkou. Posilňovacia veža nám dá komplexnejšie cvičenie na ruky, nohy, brucho aj chrbát. Či už sa rozhodnete pre jeden alebo druhý, skvelým doplnkom pre oboch bude určite stojan na rôzne typy činiek. A bez hrazdy si domácnosť, ktorá miluje cvičenie, ani nevieme predstaviť. Rukavice alebo opasky už sú také drobnosti, ktoré ocenia hlavne náruživí fitnesáci.